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Próteses Limpas

Encontrar uma maneira de limpar próteses com eficácia é uma necessidade para todos os usuários de próteses. Mas qual é a melhor maneira de limpá-los? Um estudo publicado em fevereiro de 2016 no Journal of Prosthetic Dentistry entrevistou dentistas e higienistas dentais nos Estados Unidos, Japão e Itália sobre as recomendações que eles dão sobre como limpar dentaduras. (12) As sugestões incluíram creme dental, enxaguatório bucal, sabonete, pastilhas para próteses dentárias e produtos de cozinha, incluindo vinagre. Não havia um consenso claro sobre o melhor método de limpeza, então não há como dizer com certeza que o vinagre de maçã é o caminho a percorrer, mas é uma opção.

Resfriar o hálito

Uma mistura de vinagre de cidra de maçã e água pode servir para um enxaguatório bucal clareador quando você estiver em apuros, relata Bustle. (13) Para preservar o esmalte dos dentes, dilua 1 colher de chá ou 1 colher de sopa de vinagre de maçã em pelo menos 8 onças de água.

Ajude a tratar as veias varicosas

Em um estudo publicado em janeiro de 2016 na Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, os participantes que aplicaram vinagre de maçã topicamente nas veias varicosas das pernas descobriram que é indolor e fácil de aplicar. (14) Eles também relataram ter uma experiência geral positiva. É importante observar, porém, que o vinagre de maçã foi aplicado em conjunto com outro plano de tratamento.

Desodorizar

Provavelmente não é uma boa ideia jogar seu desodorante tão cedo, mas o vinagre de maçã pode ajudar a se livrar do mau odor corporal. Experimente nas axilas ou outras áreas do corpo que precisem de um pouco de refresco, como a planta dos pés. De acordo com a Cleveland Clinic, as propriedades antibacterianas do vinagre de maçã são responsáveis ​​por eliminar o fedor. (15)

Elimine verrugas

Por causa dos efeitos antimicrobianos do vinagre, ele pode ajudar a tratar verrugas, observa o artigo do Journal of Food Science mencionado anteriormente. (5) Ele também tem um efeito secante, que pode ajudar a lutar contra bactérias e excesso de oleosidade e tratar verrugas, de acordo com a Saúde da Mulher. (16)

Limpar o cabelo

Uma mistura de água e vinagre de maçã pode ser o segredo para cabelos despenteados, brilhantes e volumosos, segundo Real Simple. (17) A proporção de água e vinagre para o enxágue depende do seu tipo de cabelo, então experimente até descobrir o que funciona para você.

Expelir caspa

Alguns acham que o vinagre de maçã é um agente anti-crescimento para o cabelo. Ele também pode ajudar a eliminar o fermento causador de caspa chamado Malassezia, provavelmente devido às suas propriedades antimicrobianas e de combate ao fermento, observa o Good Housekeeping. (18)

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Benefícios do vinagre de maçã sem suporte

Existem inúmeros benefícios elogiados do vinagre de maçã (incluindo tomá-lo para hepatite C, esclerose múltipla e até esquizofrenia), mas há poucas evidências de que o ingrediente pode ajudar a tratar ou curar diretamente qualquer condição de saúde. Aqui está uma visão mais detalhada de algumas outras vantagens comumente anunciadas.

Reduza o risco de câncer

Você pode ter ouvido afirmações de que o vinagre pode ajudar a inibir as células cancerosas. Isso se deve principalmente a um estudo anterior usando vinagre de arroz japonês em um ambiente de laboratório. (19) Infelizmente, faltam evidências concretas para apoiar essa afirmação e, como um artigo da Self de maio de 2017 apontou, as condições do estudo são totalmente diferentes da dosagem com vinagre de maçã na vida real. (20) “Não há literalmente nenhuma evidência de que tenha quaisquer benefícios sobre o câncer”, diz Groves. “Matar células em uma placa de Petri é muito diferente de matar ou prevenir o câncer em um ser humano complexo, e deve-se notar que, no estudo, o vinagre de cidra de maçã matou células saudáveis ​​e também células cancerosas. ”

Tratar doenças de pele

Más notícias primeiro: não há um estudo de qualidade que diga que o vinagre de maçã pode ajudar a esclarecer problemas de pele como rosácea, eczema e psoríase. Mas a evidência anedótica sugere que sim, de acordo com um artigo da Real Simple de junho de 2019. (21) Algumas mulheres usam vinagre de maçã como tônico para iluminar a pele e dar-lhe um brilho jovem. Uma colher de sopa de vinagre de maçã misturada com 2 xícaras de água e aplicada com uma bola de algodão deve resolver o problema. Só não espere milagres – não é uma cura para tudo.

Branquear os dentes

Mehmet Oz, MD (também conhecido como Dr. Oz), apresentador do The Dr. Oz Show, diz que esfregar vinagre de maçã diretamente nos dentes pode dissipar as manchas. (22) No entanto, tenha cuidado para não exagerar: um estudo anterior descobriu que uma menina de 15 anos experimentou erosão do esmalte dos dentes depois de beber um copo de vinagre de maçã todos os dias para perder peso. (23)

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Esclarecer Breakouts

Novamente, não há nenhuma prova de que aplicar vinagre de maçã diretamente nas espinhas e espinhas pode ter um efeito esclarecedor, mas algumas pessoas acham que é útil no combate à acne e outras manchas. Antes de experimentar, saiba que pode causar irritação. Um estudo, publicado em junho de 2015 no The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, relatou que uma jovem acabou com uma queimadura química depois de usar vinagre de maçã para remover uma verruga em seu rosto. (24)

Crie um banho relaxante

Algumas pessoas não querem limitar os benefícios potenciais do vinagre de cidra de maçã para o rosto e estender o amor a seus corpos adicionando 2 a 3 xícaras de vinagre de cidra de maçã à água quente do banho antes de mergulhar. De acordo com a National Eczema Association, um banho de vinagre de maçã pode acalmar a pele seca. (25) Mas a pesquisa não é tão certa. Um estudo publicado em setembro de 2019 na Pediatric Dermatology descobriu que a imersão em vinagre de maçã para pacientes com eczema não melhorou a barreira da pele e deixou a pele irritada para a maioria dos participantes do estudo. (26)

Benefícios práticos do vinagre de maçã para usos não médicos

Além dos benefícios potenciais, muitos usos diários tornam o vinagre de maçã um produto básico para a casa. Eles podem não ter nenhum suporte científico (portanto, tome-os com um grão de sal), mas algumas pessoas juram que o vinagre de maçã funciona para cada uma das tarefas a seguir.

Superfícies Limpas

“O vinagre de maçã mostra atividade antibacteriana quando usado com força total”, diz Grove. “Certamente é um substituto barato e não tóxico para outros produtos do mercado. “Uma solução de 50% de vinagre de cidra de maçã e 50% de água pode ajudar a desinfetar muitas áreas da cozinha, incluindo micro-ondas, bancadas e fogão, de acordo com a Apartment Therapy. (27)

Neutralize Odor

Algumas pessoas juram que deixar uma tigela de vinagre de cidra de maçã onde quer que você esteja lutando contra cheiros fedidos – seja na cozinha ou em um porão mofado – pode ajudar a eliminar o odor, observa o Apartment Therapy. (27)

Erradicar moscas-das-frutas

Mosquitos nojentos zumbindo em torno de sua fruteira? Tente criar uma armadilha com vinagre de maçã e filme plástico, sugere Good Housekeeping. (28) Simplesmente coloque um pouco de vinagre em um copo, cubra a parte superior com filme plástico com alguns furos e enrole um elástico para mantê-lo no lugar. As moscas da fruta entrarão – mas não conseguirão sair. “Mas um aviso justo – faz toda a cozinha cheirar a vinagre”, diz Grove.

Fortificar Ovos Cozidos

Adicionar ¼ xícara de vinagre de maçã a uma panela com água ao ferver os ovos deve ajudar a manter as cascas dos ovos intactas e torná-las mais fáceis de descascar depois de fervidas, de acordo com o Thrive Market. (29)

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Para apimentar o vinagrete de salada

Este é provavelmente um dos usos mais familiares e convencionais do vinagre de maçã. O vinagre de maçã é uma ótima base para vinagrete. Bon Appetit sugere misturá-lo com azeite, mostarda, mel e sal. (30)

Carne Marinada

O vinagre ácido ajuda a deixar a carne mais macia, por isso é uma ótima marinada. A receita de Rachel Ray pede uma combinação de vinagre de maçã com suco e raspas de limão, mostarda Dijon, azeite, tomilho, sal e pimenta. (31)

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Pickle Foods

O vinagre de maçã pode ser usado para conservar frutas e vegetais, como pêssegos, pepinos, milho e pimentões. Procure vinagre de maçã com pelo menos 5% de ácido acético para obter os melhores resultados, sugere o National Center for Home Food Preservation. (32)

Pratos limpos

A Sra. Meyer faz um sabonete líquido que cheira a cidra de maçã (embora na verdade não contenha o ingrediente). Ainda assim, faz sentido: o vinagre de maçã é considerado um excelente agente de lavagem de louça. Você pode até adicioná-lo diretamente à máquina de lavar louça (cerca de ¼ xícara) quando precisar remover manchas difíceis em canecas de café ou taças de vinho. (27)

Chá substituto

Algumas pessoas gostam de beber apenas vinagre de maçã diluído na hora das refeições, enquanto outras podem estar interessadas em incorporá-lo em suas dietas, mas gostariam de fazê-lo de uma forma mais palatável. Digite: um vinagre de maçã “chá. ”Misture vinagre de maçã com água quente, suco de limão, canela e mel, e você tem o que muitos criadores de receitas, como aqueles por trás do Wanderlust & Bem-estar, chame de “chá desintoxicante. ”(33)

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Matar ervas daninhas

Não está disposto a gastar muito dinheiro com um herbicida de marca? Pulverizar ervas daninhas nojentas em seu quintal com vinagre de cidra de maçã forte em um dia seco no início da temporada pode eliminá-las com sucesso, de acordo com o Reader’s Digest. (34)

Exterminar pulgas

Poucas coisas são piores do que encontrar pulgas no melhor amigo do homem. Eles são notoriamente difíceis de se livrar depois de se espalharem, então você pode querer buscar um remédio caseiro quando suspeitar que eles passaram a morar em seu animal de estimação. Esta é uma daquelas coisas que algumas pessoas juram (incluindo o pessoal por trás do Dogster) – dizendo que ajuda a prevenir a ocorrência de pulgas e eliminá-las assim que se tornarem um problema – mas há poucas provas ou suporte especializado para confirmar. (35) É sempre uma boa ideia verificar com seu veterinário primeiro.

Guloseimas veganas para assar

Ao procurar um bolo vegano ou receita de cupcake, você provavelmente encontrará vinagre de maçã na lista de ingredientes. Isso porque é frequentemente usado por suas habilidades de fermentação. Isso ajuda a dar um impulso aos produtos assados, observa VeganBaking. líquido. (36)

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Adicione sabor aos molhos

O vinagre é considerado um intensificador de sabor e torna o sabor de outros ingredientes mais pronunciado. Adicione-o à colher de chá para que seus sabores ácidos não dominem o molho, recomendou um artigo de julho de 2014 no Chicago Tribune. (37)

Aumente o sabor na sopa

Assim como o vinagre de maçã pode ser usado para adicionar um toque de sabor aos seus molhos, ele também pode intensificar os sabores da sua próxima sopa caseira, de acordo com The Kitchn. (38)

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Fontes editoriais e checagem de fatos

Vinagre de maçã: realmente funciona? Harvard Health Publishing. 25 de abril de 2018. Gopal J, Anthonydhason V, Muthu M, et al. Autenticação das alegações de remédios caseiros do vinagre de cidra de maçã: Propriedades antibacterianas, antifúngicas, antivirais e aspecto de citotoxicidade. Pesquisa de produto natural. Março de 2019. Kondo T, Kishi M, Fushimi T, et al. A ingestão de vinagre reduz o peso corporal, a massa de gordura harmoniqhealth.com corporal e os níveis de triglicerídeos séricos em japoneses obesos. Bioscience, Biotechnology, and Bioquímica. 22 de maio de 2014. Darzi J, Frost GS, Montaser R, et al. Influência da tolerância do vinagre como fonte oral de ácidos graxos de cadeia curta no controle do apetite e na ingestão alimentar. International Journal of Obesity. Maio de 2014. Como lavar frutas e vegetais. NHS. Budak NH, Aykin E, Seydim AC, et al. Propriedades funcionais do vinagre. Journal of Food Science. 8 de maio de 2014. Remédios para dor de garganta: 16 gargarejos naturais. Reader’s Digest. Escova de dentes limpa do projeto. Instituto de Saúde Oral Infantil de Maryland. Mitrou E, Papakonstantinou E, Maratou E, et al. O consumo de vinagre aumenta a absorção de glicose estimulada pela insulina pelo músculo do antebraço em humanos com diabetes tipo 2. Journal of Diabetes Research. 2015. Johnston CS, Steplewska I, Long CA, et al. Exame das propriedades antiglicêmicas do vinagre em adultos saudáveis. Anais de Nutrição & Metabolismo. 2010. Green Nail Syndrome. American Osteopathic College of Dermatology. Axe AS, Varghese R, Bosma M, et al. Recomendação Profissional de Saúde Bucal e Hábitos do Consumidor na Limpeza de Prótese Dentária. The Journal of Prosthetic Dentistry. Fevereiro de 2016. 11 maneiras geniais de respirar melhor imediatamente. Urgência. com. 29 de maio de 2017. Atik D, Atik C, Karatepe C. O efeito da aplicação externa de vinagre de maçã em sintomas de varicosidade, dor e ansiedade de aparência social: um ensaio clínico randomizado. Medicina alternativa complementar baseada em evidências. 3 de janeiro de 2016. 4 maneiras de evitar pés fedidos. Cleveland Clinic. 10 de setembro de 2019. 5 razões pelas quais os banhos de vinagre de cidra de maçã são realmente bons para sua pele. Saúde da Mulher. 19 de março de 2019. Meu cabelo fino finalmente tem volume – tudo por causa deste grampo barato da despensa. Realmente simples. 15 de maio de 2018. 5 Tratamentos de caspa que realmente funcionam, de acordo com dermatologistas. Boa arrumação. 13 de dezembro de 2018. Nanda K, Miyoshi N, Nakamura Y, et al. Extrato de Vinagre "Kurosu" De arroz não polido inibe a proliferação de células cancerosas humanas. Journal of Experimental & Clinical Cancer Research. Março de 2004. O que o vinagre de maçã pode – e não pode – fazer pela sua saúde. Auto. 8 de maio de 2017. O vinagre de maçã tem muitos usos brilhantes, mas é seguro para a pele? Realmente simples. 24 de junho de 2019. 7 maneiras surpreendentes de usar vinagre de maçã. Doutor Oz. Gambon DL, Marca HS, Veerman EC. Perda de peso insalubre. Erosão por vinagre de cidra de maçã. Nederlands Tijdscrift Voor Tandheelkunde. Dezembro de 2012. Feldstein S, Afshar M, Krakowski AC. Queimadura química de vinagre seguindo um protocolo baseado na Internet para a auto-remoção de nevi. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. Junho de 2015. Dicas para usar banhos para gerenciar os sintomas do eczema da comunidade NEA. Associação Nacional de Eczema. Luu LA, Flowers RH, Kellams AL, et al. A imersão de vinagre de cidra de maçã como tratamento para o vinagre de cidra de maçã não melhora a integridade da barreira da pele. Dermatologia Pediátrica. Setembro de 2019. 13 maneiras de limpar toda a sua casa com vinagre de maçã. Terapia de apartamento. 19 de janeiro de 2019. 5 maneiras geniais de matar moscas da fruta. Boa arrumação. 3 de junho de 2019. How to hard boil and egg with apple cider vinegar. Prosperar no mercado.

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